「子どもが寝ない」親ができる対策〜子どもの睡眠シリーズ②〜

子どもの睡眠はとても大切です。同時にそれに悩む両親はとても多いです。前回は原因編を学びました。今回は対応編を解説していきます。

今西洋介 2023.04.05

子どもにとって睡眠が大切というのは前回の無料記事で解説しました。世界の中でも日本の子ども達は睡眠不足に晒されている事、不登校の子どもの中に睡眠不足が隠れている事などを解説しました。

ではこう言った事がわかって、肝心な対応策として、エビデンスがある物はどういったものでしょうか？今回は子どもの睡眠不足、対応編を解説していきましょう。

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